FC2ブログ

青魚を摂ろう

   

   12-05-28_1628.jpg




   いきなり生臭そう~な写真で、すみませんっ 



 昨日、久しぶりにたもつ用オヤツを作りました 



    現在のたもやんに必要なモノ、それは…… 





       青 魚     





  どうしてかって言うと……


彼は 中性脂肪 という厄介なモノを蓄えているからなのです 


     おっさんかっ!



 中性脂肪を減らすには……、


イワシ・サバ・サンマ・マグロなどの青魚の脂肪分には、

エイコサペンタエン酸(EPA)ドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれています。

これらは、肝臓で脂肪の合成を抑え血液中の過剰な中性脂肪を下げると考えられています。






  そんな訳で本日のたもやんのオヤツは……、




          イワシハンバーグ     



① イワシの頭・尾・内臓を取り除く

   頭と尾は入れてもいいかも

   内臓は毒(汚物)が溜まっている可能性があるので排除


② 1cm間隔くらいに切断


③ ミルで粉砕

   骨も入れちゃいます



   P12-05-28_1635.jpg


     「たもちゃ~ん、目が廻っちゃうよ~ 


④ ③に白ごま・生姜擦りおろし・小麦粉(つなぎ用)を加える




  12-05-28_1704.jpg



     待ちくたびれました………… 



⑤ ④を形を整えフライパンで焼く


   グレープシードオイルを少しだけ使ってます


    12-05-28_1702.jpg


    ハンバーグっぽい形になっていませんが…… 






  「たもちゃん、出来たよ~ 」  






  P12-05-28_1716.jpg



         ガン見で待機中 


  『 待て 』なんて教えてないのにね 



 12-05-28_1717.jpg


 
     なんか、モ~ロ~としてきた  







   「はい。たもちゃん、どうぞ~ 



  12-05-28_1720.jpg



          ウマシ~   



  ペロリンペロリン舌なめずりを繰り返し、


   3個も平らげてくれました 


 いつものご飯には目もくれなかったのにね~ 


   


  あっ、そうそう、


我が家には 青 魚 が必要な人もう一人いるんだった 


    イワシのハンバーグ、


 今度は我が家の食卓にも上ることになりそうです 



  








S07-12-27_2102.jpg おいらのイワシ、取らないでよね 


スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

ぉぉっ

これ、おいしそう!

前にイワシをご飯に入れたんですが、ちょっと臭くて・・・
これなら美味しく食べれそう♪

今度ためしてみます+.(・∀・)b゚+.゚♪

No title

しょーが入れて大丈夫?

うちの犬どもはサンマ(明石家じゃないよ)が大好きi-276

pawmomさま

ねっ? 美味しそうでしょ? i-179
ちょっと味見してみたのですが、イワシの塩分で充分味がありました i-234
……で、くっさぁ~ i-183 ってトコがワンコには魅惑的なのかな~と思います i-237
どうぞお試しください i-236

あ、冷凍後レンジでチンすると、結構臭いです i-229

ごん&サファままさま

しょーがは、殺菌になるかな~と思い…… i-229
けど、刺激になるといけないので、チョビットだけ入れました。

うちの犬どもはサンマ(明石家じゃないよ)が大好きi-276 

 ↑ グランドでごんちゃんちの焼きサンマを貰った時のことを思い出しました i-260
たもつはサンマ初体験だったけど、恥ずかしくなるくらいがっついてました i-237
今度焼いてあげようかな i-179
プロフィール

たもこ

Author:たもこ
生後2ヵ月で我が家にやってきた柴犬たもつ。
日々進化を続けるたもつと彼に翻弄される犬素人夫婦の日常を綴ります。
旧名たもつ先生です。
たもつ ♂ 
2007年10月19日生まれ

いくつになったの
フリーエリア
カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR