自然の力を借りよう

　　　　甲状腺機能低下症の記録です。

　オモシロネタを欲してる方はスルーでお願いします　



　　甲状腺機能を高める為に、

　　　　自然療法という手も借りることにした。

　　これはあくまでも「補助」という形、

　基本的には薬（チラーヂンＳ錠）での改善を目指す。


　・　昆布

　　　　ヨウ素(ヨード)は甲状腺ホルモンの主原料。
　　　　甲状腺のバランスを整えてくれる。
　　　　海藻類の中では、昆布・ひじき・わかめが有効。

　・　甘草

　　　　甲状腺を刺激する。

　・　レンゲ・シベリアニンジン

　　　　甲状腺の萎縮を防ぐのに有効。


　　色々と挙げたけど、現実的なのは「昆布」かな。

　たもつのご飯を手作りするようになって１年半、

　　　　　実は、昆布は欠かさず入れてきた。
　
　「昆布は皮膚に良い栄養素を多く含む」と聞いたからだ。

　　　勿論、ヨウ素がどうとか甲状腺がどうとか、

　　　　　そういう知識は一切ないままに入れていた。


　　　　飼い主やるじゃん！と思う一方で、

　　　　　　　　…………ん？

　　　　　　なんだか効果がウ・ス・イ？

　　　これは、ヨウ素の摂取量を増やした方がいいのかな。


　実は食材の中にはヨウ素の吸収を阻害するものもあるようで、

　　例えば、

　　　キャベツ・トウモロコシ・タケノコ・サツマイモ・大豆……。

　トウモロコシ・タケノコは使用したことがないので問題なし。

　　　大豆はたもつのアレルゲンなので使用することはない。

　　　　　キャベツは、たまに入れることがあるなぁ。

　　　　　　サツマイモは……、毎日入れている。


　　　　　　　えーっ！？　マジか…………。


ただ、極端な量を摂ることがなければ問題ないとも書かれている。

　　　サツマイモは栄養バランス良いし、

　　　　　　　炭水化物は必要だし、

　　イモ類の中ではアレルギーの出難い食材なんだけどな。

　　　　あー、たもつはサツマイモのオヤツも好きだったわ。

　　　　　ここへ来て、食材の見直しが必要になった。

　　　　こうなったら、オヤツも昆布にしようかしら。
　　　







　　　　　　　


　　　　　「かーちゃん。

　　　　海藻なんかより、肉を増やして欲しいんだけど」